前列腺增生的预防方法: 1、少骑自行车:可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。 2、勿憋尿:切忌长时间憋尿,以免损害逼尿 肌 功能,加重病情。保持心情舒 畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机 体抵抗力,并可改善前列腺局 部的血液循环。 3、调节饮食:饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。 4、及时治疗:及时治疗泌尿生殖系 统感染,积极预防尿潴 留的发生。对于xing生活,既不纵yu,亦不jing欲,可据年龄 和健康 状况而定。 5、五禁忌:忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋niao。
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