有些家长不善言辞，语言组织能力差。紧张的原因是怕在与老师的交流时不知道如何去说话。怕说得不好会给老师留下不好的印象，影响到自己的孩子。像这类型的家长可以提前备好演讲稿或者要向老师提问的问题，未雨绸缪。
有耕沫哄些家长的孩子在学校各方面表现的都不好。家长紧张的原因是怕老师当着众多家长的面去点名批评。家长怕在大家面前丢脸。这类型的家长是太把面子当回事了，老师批评是为了让孩子和家长意识到自己的不足，是为了能让孩子去改变不足从而提高自己。
对孩子的不自信。大家应该都能发现，在家长会上，往往是成绩优异的学生的家长更有底气，听到老师夸奖自己的孩子，面上有光。那些成绩平平的孩子的家长，难免会在这种场合觉得不自在，归根到底是源自对自己孩子表现的不自信。
学生时代的“病根”。不只是为人父母，很多人在出了校园后还是对课堂和老师有恐惧情绪，到了这种场合就仿佛回到校园时代，自己曾经在课上怕被提问、对上课的厌烦情绪，也都跟着出来了，所以导致家长会虽然已经换了身份，但一时之间还缓不过来这个转变。
工作激施情绪的蔓延。在工作中，我们要跟领导汇报工作，在家长会上，老师跟我们汇报孩子的情况。虽然是两种完全不一样的状况，但是在氛围上还是有共通之处，也会导致紧张情绪。
要解决这个问题，先找对自己紧张情绪产生的原因。家长会只是家长与老师对于孩子在校园和在家的表现的一个沟通会议。通过老师与家长之间的交流了解孩子来达到更好的教育。能有这样一个沟通的召盆机会来了解孩子平时的表现，家长应该高兴而不是紧张。
家长要摆正自己的心态：家长会的目的是提供一个家长和老师交流的机会，让平时信息不太互通的两方面对面进行沟通。其次呢，开家长会的老师和家长其实都是抱着一个终极目的：为了让孩子更好。想明白这点以后，家长们就完全不需要紧张了。
明确自己的身份，家长。家长来到这里是干什么？听老师讲述班级和孩子个人的情况，让自己更了解孩子的校园生活，帮助孩子更好的成长。
最后，在家长会上，家长要做好“倾听者”的角色，该提问和沟通的大胆提出，其余时候静静倾听和思考即可。