孕期便秘对许多孕妇造成干扰，特别是有些胎盘较低的孕妇，便秘容易造成腹疼和流产，早产等现象。对母婴造成威胁。孕中期后期便秘怎么办？
工具/原料
孕中期后期便秘怎么办
方法/步骤
1
首先，孕妇可以适当吃些香蕉通肠胃，促进排便。
2
孕妇可以适当喝水，或吃些蜂蜜或芝麻糊，松子等以防便秘。
3
孕妇可以适当吃些新鲜的蔬菜如芹菜和青菜等以防治便秘。
4
孕妇可以适当吃些益生菌冲剂等以防便秘。
5
孕妇可以适当运动，以防便秘。
6
孕妇可以适当休息放松保持良好心态，以防便秘。如果便秘严重及时就医。定时排便，有便意时千万不要忍着，不然病毒或消化垃圾在肚子里久了会引起病变，蹲厕所不要太久，以免伤及伤胃或胎儿。
注意事项
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