感冒咳嗽是小孩子最常见的问题，一处理不好甚至会引起严重的呼吸道感染、肺炎等。吃药吧，又担心抗生素，不吃吧，又怕更严重了，特别是每个季度交替间，各种感冒接踵而至，家长的那个纠结。在这里就结合我家自己宝宝的经验给大家介绍几种食疗方法（因人而异，并不是每个人都适用，只是没办法时可以试试，食疗并没有什么副作用）。
工具/原料
1
川贝、雪梨
2
白萝卜
3
橙子
4
山药
方法/步骤
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1:川贝炖雪梨。此法有润肺、止咳化痰的作用。把雪梨（最好选用那种外表并不均匀的青色的梨，效果更好）从靠炳部那横切开，梨核挖去，放入五六粒川贝，两三粒冰糖，然后用一根牙签把切开的梨固定在一起，放入瓷碗内隔水蒸熟，好后让宝宝喝汤吃肉。
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3:盐蒸橙子。此法对宝宝感冒引起的咳嗽有奇效。把橙子放在淡盐水里泡半个小时（针对超市买的那种外面裹了一层蜡的），洗净然后横切开，撒几粒盐在切开面，最后用牙签固定整个橙子，隔水蒸半个小时，放凉给宝宝喝。
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4:山药粥。此法对小儿咳嗽哮喘，厌食、虚汗等有很好的功效。把山药去皮，切成小块放入料理机内加水打成糊状，然后倒入锅中煮沸，煮的时候要不停的搅拌。当然，治疗感冒咳嗽的食疗方法还有很多，诸如红糖生姜水，葱白煎水等。
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5：马蹄煮水。此物性寒，对于风热引起的咳嗽有很好的化痰清热作用。把2-3只马蹄去皮切成薄片，放入小锅内，加一碗水，煮5分钟即可。
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6：蒸大蒜水。大蒜杀菌，对于风寒引起的感冒咳嗽有很好的祛除作用。大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，放入一粒冰糖把碗加盖放到锅里蒸，大火烧开以后改小火慢蒸十分钟即可。在还温热的时候喂给孩子喝。
注意事项
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嫉食辛辣
2
多饮水
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