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9个月宝宝辅食---青菜鱼肉牛奶鸡蛋羹

这道鸡蛋羹,有荤有素有奶有鸡蛋,一看这营养就不一般哟!我们用到了高营养的鳕鱼,为宝宝补充优质蛋白和DHA,青菜含有满满的维生素,配方奶也为宝宝补充了奶量,补钙就是辣么轻松!
食材
1

鸡蛋 2个

2

鳕鱼 20g

3

青菜叶 5片

4

配方奶 适量

5

核桃油 适量

方法/步骤
2

加入跟蛋液等量的配方奶,搅拌均匀;

3

混合液放入蒸锅中蒸熟;

4

青菜洗净,放入清水中焯熟;

5

将焯熟的青菜去根切碎备用;

6

将鱼肉洗净蒸熟,取鱼肉捏碎;

7

在锅中倒入少量的油热锅,将青菜碎末和鱼肉末倒入翻炒下盛出;

8

将青菜鱼肉碎末盛到蒸好的鸡蛋羹上即可食用啦:

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