每个哺乳妈妈都希望孩子再哺乳期能获得好的成长，这离不开哺乳妈妈的饮食，对于新手妈妈来说，刚开始哺乳，有很多方面都不了解，那么，小编就跟各位哺乳妈妈谈一谈哺乳期该注意哪些饮食上的事情吧
方法/步骤
1
营养要全面，哺乳期不要挑食，勿暴饮暴食，特别是月子里头吃饭更要注意，刚生产完需要足够的营养恢复身体，母亲体质好才能有足够的母乳
3
咖啡，酒精，茶叶一类的饮料会刺激婴儿大脑，影响孩子大脑发育；韭菜，藏红花会回奶，忌食
4
多喝汤水，妈妈需要足够的水分才能更好的泌乳，像排骨汤，鸡汤一类的可以多喝一点，只要不上火就行
5
腌制，烧烤食物尽量少吃，要是想吃最好吃自己家做的，不要吃包装腌制食品，烧烤偶尔自己做点吃换换口味也是可以的
6
哺乳期尽量不要吃药，药物会影响婴儿大脑发育，不得已可以选择儿童药品
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