春季是万物生长的季节，孩子也一样，在春季是身高长的最快的时候，家长 们要注意以下几个方面
工具/原料
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春节生长
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注意事项
方法/步骤
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在饭食方面，要注意均衡营养，吃些鱼、虾、牛奶等高蛋白的食物，虾皮、海带、紫菜等富含矿物质的食物，还要多吃一些动物肝脏，蛋黄，新鲜蔬菜水果等。
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在这个季节切莫给孩子吃大补类的营养品，反季的蔬菜、水果要少吃，保健品和一些标榜着让孩子长高的口服液之类的更不要乱吃。
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不要尽早的给孩子减衣服，注意“春捂”减衣服要注意上薄下厚的原则，尽量少去人口密集的公共场所预防呼吸道传染病。生病好会影响孩子的生长发育。
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不要辜负春天的大好阳光，阳光是有助于身体合成维生D，促进孩子对钙质的吸收。
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晚上睡眠时间是孩子分泌生长激素的高峰期，所以要让孩子养成早睡早起的好习惯，最好是在9-10点之间睡觉，早晨7点以后起床。
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运动能刺激生长激素的分泌，电子 产品的普及让很多孩子们都不爱运动，最好 给孩子制定一个运动计划，每天坚持1小时以上的有氧运动，跑、跳、游泳等都可以。
注意事项
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创造条件
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让孩子长高
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