头发一天就油了怎么办

头发油一般是两个原因:1睡眠不好;2洗得太勤。

所以方法就是改善睡眠，每天用清水洗一次头，用温水不用洗发露，用洗发露洗的勤，头发会经常发出缺油的信号，所以会越洗越油，一周用洗发露洗2次，每天用温水洗。

1要勤洗头,最好每天洗一次，所使用的洗发水种类要用控油清爽型洗发水，不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。2饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。3保持充足的睡眠,熬夜很容易油。

任何洗发水都洗不掉油，你可以试试用洗发水洗衣服、洗手，就会发现不如肥皂、香皂去污效果好。

建议你用肥皂或香皂洗头---我的头发也很爱出油，我就是在专家建议下，用肥皂洗头(5年了)，现在起码能坚持3天。

更换洗发水 　　头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。