吃五色养颜粥，〔黄豆，绿豆，黑豆，红小豆，紫米〕，效果全写在脸上了，最简单，最省时，最有效的美容方法，还能维持身体正常的新陈代谢，调理气色，可以说是驻颜长寿的秘方。爱美的女士可以多吃。
工具/原料
1
黄豆，绿豆，黑豆，赤豆，紫米
2
冰糖
方法/步骤
1
五色豆洗净后，用水浸泡一夜，
2
把泡好的五色豆放入水中，加入适量的水煮至豆花
3
最后加入冰糖溶解后即可用。黄豆，味甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。’绿豆，味甘，性凉。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。黑豆，味甘，性平。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆，味甘，酸，性平。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。紫米，味甘，性温。养心安神，健脾补血，强肾益精。综合看来，这幅“豆米’方”寒热搭配，不凉不燥，泄不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
注意事项
这个粥虽说是食品，脾胃不好的，晚餐尽量别吃，希望对大家有用。
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