石锅拌饭怎么做呢,石锅拌饭营养丰富,而且蔬菜品种多,热量不高,另外,石锅在加热时会把一些对人体有益的元素渗透到食物中,常吃石锅拌饭对人体是很有益的,因此深受广大朋友们的喜欢,下面,小编就来聊聊石锅拌饭怎么做!
食材
1
熟米饭 80g
2
火腿 1根
3
辣白菜 10g
4
菠菜 10g
5
鸡蛋 1个
6
角瓜 10g
7
韩式辣酱 适量
方法/步骤
1
步骤一:将菠菜洗干净,切段,角瓜、火腿、辣白菜切成丝。
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步骤二:往锅中加水,烧开,加入角瓜丝焯熟,捞出,凉后挤干水分。
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步骤三:往锅中加入菠菜,绰熟,捞出,凉后挤干水分。
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步骤四:在石锅表面刷一层香油,将米饭铺上去。
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步骤五:石锅刷一层香油后,将米饭、食材铺在锅里。
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步骤六:往平底锅里,加入少许油,油热后打入鸡蛋,小火煎成蛋白成型。
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步骤七:将鸡蛋铺在食材上,再撒上芝麻,把石锅加热。
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步骤八:加点韩式辣酱,并趁热搅拌,就可以吃了。
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