你有因为睡姿不好而发生令人很囧的一幕吗，睡了一晚上，早上起来，突然发现，哎呦，落枕了，脖子动不了了，好揪心啊，别着急，今天小编就告诉你落枕了应该怎么做。
方法/步骤
1
减少颈部活动，避免大幅度的拉伸、旋转，以免造成二次伤害。
2
用毛巾热敷患处，缓解疼痛感。
3
用红花油擦于患处并进行按摩。
4
贴关节止痛膏,注意止痛膏贴的时间不得超过12小时。
5
加热食醋，纱布进湿，以不烫手为宜，敷于患处。
6
落枕是由于枕头高度不适合个人体型，可换适宜自己体型的枕头为好，以人体睡在枕头上呈颈椎正常曲线为准，软硬适中即可。