游泳拉力绳使用方法
方法/步骤
1
拉力绳可以吊起来用，也可以水平用，一般每次练5组，每组可以是3分钟.
3
，单手拉可以各100次。当然也要根据自己的水平相应调整了
上一篇：用拉力绳健身的注意事项
下一篇：拉力绳有用吗？
多语言展示
当前在线：1215今日阅读：175今日分享：36
拉力绳可以吊起来用，也可以水平用，一般每次练5组，每组可以是3分钟.
，单手拉可以各100次。当然也要根据自己的水平相应调整了