秋天是最适合吃南瓜的季节，此时南瓜大量上市，南瓜富含维生素A、维生素E，最能缓解秋天气候的干燥，还能起到增强机体免疫力的功效。
食材
1
南瓜泥 255克
2
中筋面粉 300克
3
酵母 2克
方法/步骤
1
南瓜蒸熟放至微温。
2
取255克南瓜泥与2克酵母混合均匀。
3
加入300克中筋面粉揉匀室温发酵两倍大。
4
排气后分成65克左右小面团。
5
揉匀搓圆，静置20分钟。冷水上锅，上汽后蒸20分钟，关火焖五分钟再开盖。此分量65克左右一个面团，约做9个馒头。
6
完成了，成品欣赏。
注意事项
可以根据自己不同的口味换蔬菜。（如紫薯）
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