很多家长在宝宝的幼儿期（3-5岁）都有共同的困扰，宝宝们不爱吃蔬菜，让大家煞费苦心，现在给家长们支支招。
方法/步骤
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首先宝宝们不爱吃蔬菜的一个原因，就是蔬菜的做法，没有荤菜类的浓郁，毕竟口味大多数比较清淡，但为了宝宝们的营养均衡，你可以尝试下蔬菜的荤菜做法，借鉴一下素菜馆的素食做法。
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家长们可以在工作之余，带着孩子们去，农业基地参加一些种植或者采摘蔬菜的活动，让孩子们亲身体验种植和采摘蔬菜的乐趣，等他们累了饿了，才让他们尝尝他们亲手采摘的蔬菜变成美味佳肴的味道，他们就会喜欢上的。
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如果效果还不明显，那么家长们就废一番脑筋，演一出好戏给孩子们看，妈妈告诉孩子，其实你爸爸是XX英雄，你看他经常吃蔬菜才能，这么厉害，然后让爸爸举举杠铃什么的，最后妈妈说你想和爸爸一样厉害吗，那就多吃蔬菜，而且我们要保守爸爸是XX英雄的这个秘密
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尽量让宝宝在一个宽松的氛围中就餐，这样可以让他的唾液量更好的分泌，对食物产生欲望感，那么蔬菜吃起来才会更香，过多的训斥会让孩子们紧张，从而减少唾液分泌。
注意事项
切记，千万别让宝宝就餐前吃过多的零食，这样什么办法也没用。