大姨妈对于女生来说是一件很头疼的事情，而且是每个月都会关顾的，来大姨妈期间女生都要特别注意保养身体，对于大姨妈期间能不能洗头洗澡很多人有不同的看法，下面告诉大家来大姨妈期间能不能洗头洗澡。
方法/步骤
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一、经期到底能不能洗头？其实经期是可以洗头的，洗的时候不能用冷水、要及时用吹风机吹干头发、要先从头皮和发根开始吹头发，但是这也根据体质来定，有的人体质原因经期是不能洗头的
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然后，经期洗澡也是可以的，只是洗澡只能用淋浴，这样比较干净，不会细菌感染
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二、经期能不能运动？经期可以进行散步等轻缓的运动，但是增加腹压的运动尽量不做，例如仰卧起坐、俯卧撑等
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最后，经期要注意7件事：不要吃冷饮、不要吃太咸、不要喝酒、不要游泳、不要捶打腰背、不要拔牙或手术、不要性生活
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