月经是每个女人每个月都会经历的，来月经的时候是女人身体最虚弱的时候，所以应该特别的注意，今天把一些注意事项与大家分享，希望对女性朋友们有所帮助。
工具/原料
1
女性
2
月经
方法/步骤
1
不洗头。女人来月经的时候身体很虚弱，而且还要消耗一定的能量，如果洗头的话不仅容易引起感冒，而且身体还容易钻风。
2
不用冷水洗漱。身体虚弱，如果过多的用冷水，会让冷气钻身，让身体无法承受寒冷的刺激而感到不适。
3
不做剧烈运动。做剧烈运动，容易引起月经紊乱，而且会使月经倒行，对身体容易造成很大的伤害。
4
多休息。月经来时身全虚弱，浑身乏力，多多休息，可以调整体质，让身体恢复到健康的状态。
5
不生气。来月经的时候，女人的性情不稳定，容易着急上火，这样对身体不利，所以一定要保持好心情，让自己有一个健康的身心。
6
肚子保温。小肚子是子宫所在的位置，来月经的时候子宫内膜脱落，子宫处于虚弱的状态，如果不注意保暖的话，会对身体造成伤害。
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