作为一个孕妇一个准妈妈,为了要让宝宝健康成长,并应懂得以下各方面的孕妇禁忌事项,孕妇穿衣打扮禁忌事项、孕妇饮食禁忌事项、孕妇居住禁忌、孕妇的运动禁忌、孕妇的性生活禁忌、孕妇的吃药药物禁忌。
工具/原料
孕妇需要禁忌的,食物、穿衣、居住、运动、药物、性生活等事项。
方法/步骤
1
孕妇穿衣打扮禁忌事项:一般孕妇不建议穿牛仔裤,等紧身的衣物。尽量穿的要要宽松。高跟鞋尽量不要穿。护肤品尽量用孕妇护肤品。
2
孕妇饮食禁忌事项,孕妇不能吃的东西:1、高脂肪食物、高糖饮食、寒凉、辛辣食物,现在列举一些不能吃的食物:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、龙眼、山楂、榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳、白酒、啤酒、红酒、黄酒。
3
孕妇居住禁忌:孕妇的居住环境一定要房间装饰得温馨舒适干净整洁,安静舒适,通风良好。温度和湿度都要适宜,物品设施的摆放要便于孕妇拿取和使用。这样可以使孕妇的精神得到很好的放松。
4
孕妇的性生活禁忌,专家认为,怀孕的前3个月和怀孕最后2个月应尽量减少或者停止房事,中期节制房事。有腹痛或阴道出血等情况,对于有习惯性流产和早产病史的妇女,或高龄的产妇,为了安全起见,应该保持整个妊娠期都不要有性生活。
5
孕妇的吃药药物禁忌。抗生素类药物,镇静催眠类药物,激素类药物,抗凝血药物, 酚噻嗪类精神药物,泻药,甲状腺素和抗甲状腺药物,抗癌类药物,中成药
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孕妇的运动禁忌,不适合游泳,不可做剧烈的运动。不适合游泳,不可做剧烈的运动。避免过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动,以免跌倒损伤胎儿;孕妇适当的做运动有利孕妇与宝宝的健康。然而,孕妇在运动时也要考虑到自己和宝宝的安全。
注意事项
以上禁忌为个人经验及备孕期间的专家做得出的结论,具体细节,还要根据自己的体质咨询妇科专家。。
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