天气变换的时节，难免会感冒咳嗽，橙子雪梨汁对咳嗽上火有着一定的功效，再加上冰糖煲煮的马蹄爽。天气再变，生活我可是有妙招的噢！接下来我就来教教大家如何制作止咳润肺的橙梨马蹄爽步骤。
食材
1
橙子 一个
2
梨 一个
3
马蹄 6个
4
冰糖 3块
方法/步骤
1
原料准备，一个大橙子加上一个雪梨，如果不过滤的话，有500ml左右的量这样，加上六个马蹄，两杯350ml的空杯装得满满的。
2
马蹄去皮切成小粒，汤锅中置300ml左右的清水。
3
按个人口味加入适量的冰糖！或者蜂蜜.煮开后转中火煲8分钟左右，中途可以用勺子捞去表面的浮沫，煮好后备用。
4
雪梨去皮后切小块，放入榨汁机，再掰好橙子，放入橙肉。
5
开动榨汁！这是榨好的橙梨汁。
6
没有过滤直接分配到两个杯中，想要口感好些可以过滤一下。
注意事项
橙子上白白网状的橘络会苦苦的，为了口感的人会小心的将它们全部剥除，但是橘络对咳嗽化痰有很好的功效，所以我没有剥除，有好处的当然不能浪费了。如果你怕苦建议有点耐心把白色纹路全部剔除干净。
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