养生食谱 低血压食疗方法

鹿茸蛋      主治：低血压。 　　配方：鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。 　　用法：鸡蛋壳一头敲打一个小洞，将鹿茸粉放进去，入锅煮熟去壳。早餐食之。

复元汤     主治：低血压。 　　配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊肉汤500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱、姜适量。 　　用法：将羊脊剁成数节洗净；羊瘦肉洗净切块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍烂。将以上原料和粳米同时放清水适量，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上继续煮，炖至肉烂，加入调味品即成。饮汤食肉。

姜草银耳方 　　主治：低血压。 　　配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。 　　用法：研末，每服2克，每日2次。

大枣红芪粥 　　主治：低血压。 　　配方：大枣10个，黄芪17克，粳米50克。 　　用法：先煮黄芪去渣，汤汁与大枣粳米同煮，每晚服一次，连服二个月。

莲子枸杞酿猪肠       主治：低血压。 　　配方：莲子、枸杞各30克，猪小肠两小段，鸡蛋两个。 　　用法：先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水500克煮，待猪小肠煮熟后切片服用。

合理饮食。

多运动。