指甲有斑点、凹窝或半月深红、薄脆是怎么回事

健康人的指甲应该呈弧形、坚韧平滑、红润而有光泽，指甲根部的甲半月呈粉白色，指甲周边没有倒刺。

指甲有白色斑点或絮状白斑：可能是缺锌、胃肠道功能不良或贫血而造成的。如果指甲曾经被硬物挤压，致使甲根部受到损伤也会出现白斑。如果出现以上情况，建议去医院检查一下，确诊是不是营养不良或是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

指甲颜色怪异：可能是手指受到真菌感染，指甲会出现多种颜色。或者是吃了含太多胡萝卜素的食品，亦或是患有肝炎病，甲板是黄色的。其他怪异颜色多半是真菌感染引起。如果出现以上情况，建议去医院检查一下，要保持手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。家有人患甲癣、脚癣，则要避免传染。

指甲长满倒刺：要多吃蔬菜水果可能是维生素，天气干燥要给涂上护肤霜。不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去。

指甲有小凸凹：如果甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。

指甲粗糙：吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

指甲薄脆：甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多给吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物，并补充锌、钾、铁等矿物质，如香蕉、大豆粉、牛肉、鸡肉、瘦肉、海藻等。