怀孕要避免哪些事？

宝宝是一个家庭的核心,是爸爸妈妈的希望,是家庭的重要成员。所以,想要家庭幸福,就要孕育一个健康宝宝。想要健康孕育,就要避免一些不良的因素,以免对孕育造成不良的影响。那怀孕要避免哪些事呢?想必很多的女性都不了解,为了更多的家庭健康孕育,我在此介绍怀孕压迫避免哪些事。缓解压力释放情绪随着就业压力的增大,很多白领女性都面临着激烈的职场竞争,长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中,于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况,严重影响了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律,那么建议你去医院就诊,确认卵巢功能是否健康。均衡饮食准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时,准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面,要做到全面和均衡。一些刺激性的食物,如浓茶、浓咖啡,辛辣的食物都要少吃,男性不宜抽烟、喝酒,以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。避免浓妆艳抹怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收,对胎儿可能会产生不良影响,因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外,在孕期的前3个月,烫发、染发、涂指甲都应尽量避免,因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期,化学用剂容易造成胎儿畸形。