女生防狼搏击术3——下格挡+直拳

Stapl：预备姿势站立，双腿分开呈马步蹲。双臂馓微屈肘抬起．右手前臂向下内旋。Stap2：用腰部发力，转动动身体向右侧方出右直拳，同时转动左脚脚尖。