前几天一个朋友经常出现胃痛，去医院检查医生开了一点胃痛药，说胃酸过多，需要注意饮食，那应该如何注意饮食呢？吃什么好？
方法/步骤
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首先，如果胃里酸过多，我们通常能立刻想到应该吃含碱成分的食物就行。这个是对的。另外还需要吃低糖和低脂的食物；如果可以的话，尽量多吃面食。面食也可以中和胃酸保护胃。
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那么问题来，哪些食物包含碱的成分呢？日常我们能够吃到的食物大概有这么几大类。牛奶等乳制品，白菜菠菜等蔬菜类。
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多吃碱类的食物的同时一定要注意少吃酸性的食物，酸性的食物有，花生；大豆；醋。（对了酱油属于碱类）。
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哪些食物包含低糖，低脂呢。这个只要认清哪些是高糖高脂就可以的了。一般的甜食就是高糖，还有油腻的肉类就是高脂。尽量不要吃或者少吃类似的食物。
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面食为什么能够吃，是因为面食它是最能稀释胃酸的，面食里通常都放碱啊。
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还有要注意的是不要喝酒和抽烟。因为烟酒能够使人的食管蠕动的功能和频率下降，这样对胃有所伤害。
注意事项
饮食一定不要吃刺激性的，胡椒粉，蒜，薄荷这些都不要出现的餐桌为宜。
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