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秋天吃什么水果,怎么吃?

秋天是收获的季节,大量水果也成熟了,那么面对琳琅满目的水果,吃什么最养人呢?
方法/步骤
1

梨。梨的功效我就不说了。梨与蜂蜜,甘蔗榨汁一起喝,其功效更佳。

2

葡萄。一定要洗干净,这样连皮带籽一起吃,补铁补血。

3

柠檬。切成片,泡茶。或者榨成汁饮用。另外当面膜用,可以美白淡斑。

4

苹果。蒸着吃可以治拉肚子。还可以和其他水果做成沙拉,棒棒哒。

5

猕猴桃。这个最近很火热,功效很多。在豆浆机里,喝香蕉,苹果一起榨汁饮用,味道不错。

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