炎炎夏日是最容易导致上火的，夏季很多人都有牙龈肿痛以及口干唇裂的情况，这些都是上火的典型症状。夏天温度很高很容易导致上火，所以平时饮食上应当以清淡为主，多喝一些消暑的饮品能够缓解人体上火的情况。水果当中含有相当丰富的维生素，不少的水果具有降火的功效，那么夏日吃什么水果降火好呢
方法/步骤
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黄瓜。不少女性朋友都通过黄瓜来美容，黄瓜不仅可以用来敷脸而且还可以用来生吃，没事啃上一根生黄瓜是可以起到清热平肝的功效，对去除肝火相当有效。
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火龙果。初次尝火龙果的最大感受就是淡淡的没什么味道，但是却被火龙果软糯的口感所征服，夏日多吃火龙果可以起到不错的清热解毒效果，而且还可以预防贫血以及口角炎等疾病，清甜的火龙果绝对是人们在夏日的去火首选水果。
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甜瓜。甜瓜又名香瓜，因为味道香甜所以才得名而来，小编作为一个不爱吃瓜的群众都对甜瓜情有独钟，甜瓜是夏日当中非常不错的消暑食物，能够起到很不错的去火效果。
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梨子。梨子是出了名的去火水果，将梨子做成冰糖雪梨不仅可以润喉而且还能够清热解火，梨子清甜的口感俘获了很多少女心，夏天上火吃梨子绝对是一个好建议。
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西红柿，西红柿这种食物有人认为是水果也有人认为是蔬菜，无论是生吃还是熟吃西红柿都hold住，其实西红柿既属于蔬菜也属于水果，而且营养价值非常高，夏季吃西红柿能够去火，而且西红柿的吃法也不少，凉拌，生吃都是不错的选择。
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柚子。柚子有着相当好的清热解毒功效，在干燥的北方出现上火的情况很常见，这个时候吃上一个柚子不仅可以解决人体干燥的情况而且还能够去除体内的火气有利于身体的排便。
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