黑豆的功效与作用包括哪些方面呢?

黑豆的功效与作用包括哪些方面呢?今天我们就来看看!　　功效　　黑豆富含对人体有益的氨基酸、营养物质是比较丰富的，不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，都是对人体大有裨益的东西。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，保健功效比较明显，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病，对这些疾病有很好的治疗效果。“久食黑豆，好颜色，变白不老。”这是民间流传已久的说法，所以说黑豆对女性养颜大有裨益，有很大的好处，再者黑豆还可以调理月经，对月经进行调理，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健，功效也是比较强大的。　　作用　　黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩，所以起到嫩肤的作用。因维生素E的含量比肉类高5-7倍，维生素的含量是比较高的。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，价值真的是特别高的。故有美容养颜的功效，并且效果也是比较明显的，而黑豆即是扮演着不含胆固醇，没有胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，很好地对胆固醇进行吸收，降低血液中胆固醇含量的角色，这个角色比较重要。对于老年人而言，能软化血管、对血管起到软化的作用，滋润皮肤延缓老化，对衰老进行延缓，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处，所以受到了大家的好评。　　黑豆的功效与作用分享给大家了，希望对大家有好处哦!