随着社会的发展，人们生活水平发生了翻天覆地的变化，大家也更加关注自身健康，注重保健养生。很多人平时都有手脚冰凉的情况，虽然并不严重，但是也会让人不舒服。那么，手脚冰凉是由于那些方面引起的呢？接下来为大家详细介绍一下，希望能帮助到朋友们！
方法/步骤
1
血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
2
肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
3
疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
4
心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
5
压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
6
衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
注意事项
1
如果长期手脚冰凉，千万不要大意，可能危害身体健康。
2
日常生活养成好的生活习惯，保持积极的精神状态，都能很好的保证身体健康。