美容养颜的红枣黑米粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血。
食材
1
黑米 适量
2
红枣 适量
3
莲子 适量
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
莲子洗净浸泡2小时，红枣10分钟。
2
黑米洗净浸泡2小时
3
把所有材料倒进煲，煮开后，用筷子把盖子盛起
4
电饭煲煮2小时。
5
煮好后加入适量糖，再煮一会儿
6
.可以喝了。
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