风热感冒的预防

入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增，很多人症状都不轻，打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示，这主要是风热感冒的表现。风热感冒的预防　　1、正气存内，邪不可干。日常要加强体育锻炼，抵抗身体抵抗力，也要少熬夜，注意休息和减压。　　2、起居不要温差太大，少开空调或把空调温度调到较高的位置。老人外出要随身带点衣物，以备不时之需。　　3、少吃冷饮、雪糕，冰水、冰西瓜要放在室温下解冻一下再吃。少洗冷水澡和少用冷水洗头。　　4、夏季饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜，以及冬瓜、薏仁、绿豆汤等，有清凉消暑的作用。　　5、若家人中有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。