痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
工具/原料
一颗耐心
方法/步骤
1
经常痛经的朋友首先要去医院检查，查明痛经原因，以排除是否有气质性病变如子宫颈管狭窄、子宫内膜异位症、盆腔炎等，并早日治疗、早日康复。排除疾病所致的痛经后，可由以下途径缓解疼痛。
2
中药治疗。益母草蜂蜜30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。
3
在月经期间吃一些水果来减轻痛经的发生，减轻痛经的痛苦，比如痛经的时候可以吃榴莲果肉、新鲜的荔枝、用大枣片泡茶，这些不仅能起到补血的作用，同时能缓解疼痛。
5
保持情绪稳定，精神愉悦。生活有规律，劳逸结合，保证睡眠。适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。
6
痛经的时候可以按摩足三里，这个穴位可以很有效的缓解痛经的症状。可以用力点压也可以来回的按摩。足三里位置如图。
注意事项
1
痛经的女性朋友最好做相关检查，以排除是否有器质性病变，做到早发现早治疗。
2
无论是中药治疗还是通过饮食、运动等自我调节治疗，并非人人适用，无法缓解者应主动求医。