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春季减肥大作战,黄瓜炒肉丝来作伴!

三月减肥正当时。吃黄瓜不仅仅有很好的补水作用,还能够加速人体的新陈代谢,提高人们的免疫力。加上点肉丝一同清炒,既保留了黄瓜的原味和营养,还能吃到肉肉而不会充满罪恶感。
食材
1

里脊肉 300克

2

黄瓜 1根

3

料酒 1汤匙

4

淀粉 2茶匙

5

生抽 2汤匙

6

糖 2茶匙

7

盐 适量

方法/步骤
1

黄瓜切片

2

里脊肉切丝

3

肉丝中倒入料酒、生抽、盐、糖,搅拌均匀后腌制15分钟

4

锅中热油,将腌制好的肉丝倒入锅中翻炒至变白,盛出备用

5

将黄瓜片倒入油锅中,翻炒至变软

6

将炒好的肉丝倒入锅中,翻炒片刻

7

倒入生抽并翻炒均匀

8

倒盐并翻炒均匀

9

撒上切好的红米椒圈,出锅啦!

注意事项
1

1.1汤匙大约等于15克,1茶匙大约等于5克,盐的量可以根据个人口味适当调整

2

2.黄瓜片要切薄点口感更好!

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