尿路结石是因为人体内外环境失调，体内代谢产物异常积聚沉淀且矿化所致。本人就曾经得过尿路结石，发作起来真是痛，有时去医院碎石后，一个月就会复发，形成恶性循环，让人烦恼不已。久病成医，后来我摸索出了一套简单办法，有效地防止了体内结石的形成及生长，现在已有10多年没有复发了。我身边不少同事也患有尿路结石，推荐给他们后都获得了良好的效果。
方法/步骤
1
每天坚持大量饮水，多排尿。白开水就行，不需加茶叶或其他草药。水温要合适，过烫或过凉都不行，一次一定不要少于3大口，以胃里感到舒适，又不发胀为准。排尿每小时1-2次，尿量大，尿液颜色透明，不混浊发黄，并以此为标准调整喝水间隔及喝水量。
2
每天坚持步行运动1-2小时。避免长时间久坐，坐久了一定要起身活动，或原地跳上几分钟。
3
保持心态平和，心情舒畅，切忌急躁，焦虑情绪。饮食上清淡为主，少饮酒。
注意事项
上述方法坚持3个月，保证能有好的效果