小编认识很多人都有鼻炎，自己也有。其实彻底根治鼻炎是很困难的，即使是手术，当然手术很危险。鼻炎也分很多类，在此就不细究，介绍一些每个人都能操作的日常简单预防措施。小编一直都用，不敢说已经好了，起码冷天也没有再犯了，特地分享一下。
工具/原料
1
鼻子
2
日常生活用品
方法/步骤
1
1冷水洗鼻这是最简单的了，每日清晨对着水龙头用手心盛放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
2
2盐水洗鼻2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水。（小编有时怕麻烦，直接把盐在盆里配，吸入鼻子）大家根据自己情况来做
3
3服用中成药小编在上大学，一周偶尔吃几次鼻炎的冲剂，不过希望大家不要寄望于各种喷剂，它们又贵又很难治本，反而中成药经济一下而且副作用小
4
4跑步有时间一周3次至少在操场跑步，得鼻炎的人都知道那滋味特别难受，清鼻涕往下流，鼻腔壁还痛痒，不过坚持几圈，跑完平静后用鼻子深呼气吸气，那滋味特别爽
注意事项
1
小编的方法都非常普通，一直在用，效果不错，希望支持
2
如果您有好方法的话，谢谢分享
3
谢谢专家评论指正
上一篇：鼻炎的治疗方法那种的好
下一篇：缓解鼻炎的方法