有时候早上起来莫名肚子疼，或者胃疼，很难受，怎么回事，怎么解决预防呢
方法/步骤
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早上胃疼有可能是胃积压太多“杂物”；就是晚上吃东西太多，特别是深夜之后吃了不易消化的东西积压，导致早上胃疼
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肚子不舒服就是吃的东西不太干净，特别是冬天，不干净或者生冷的东西也会导致肚子疼
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胃要好好养，晚饭后少吃点，不能让胃一直是撑着的状态；睡前可喝一杯暖胃热白开水，有蜂蜜就加点，滋润一些胃
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肚子疼的话，身体提示你要注意饮食习惯卫生，切不可杂七杂八的吃，早上起床后喝一杯暖开水，不可过多，过多会冲淡胃液可能早餐不易消化，只是起到暖胃疏通肠道作用；而且早上应吃清单不油腻的食物易消化
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喝茶，经常喝茶也能对肠胃有一定的清洗作用
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经常吃水果蔬菜，这就不用多说了，维生素，纤维；对肠胃好
注意事项
1
任何喜欢吃的食物都不能暴饮暴食
2
白开水一定要烧开，有条件的可以过滤净化下
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