痛风一定要引起重视，永远不要抱着侥幸的心理。痛风的预防主要是控制尿酸偏高的情况，因为日积月累，尿酸长期过高就会引发痛风。平时可吃些安肌肽防痛风反复，养成良好的生活习惯，可以大大减小这种疾病的发生：
方法/步骤
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大部分豆类的嘌呤含量不太高，依此断定豆制品嘌呤含量更少，另一个间接证据是，常吃豆制品的出家人也很少有痛风。所以豆制品可以少量食用。
2
过度饮酒会引起痛风发病，以啤酒尤其明显。所以尽可能的戒酒。
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减少摄食量也与痛风发作有关，因为饥饿时影响肾脏对尿酸的排泄。所以不要节食，要正常规律饮食。
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高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。控制饮食后，正常人血尿酸可降低，痛风患者也可降低。