做个幸福美丽的女人

【学会品味生活】：1、品味生活瞬间；2、少攀比；3、不要把钱看的太重；4、有一个长远的目标；5、主动工作；6、交朋友，珍惜家人；7、即使不开心也要微笑；8、真诚的说声谢谢；9、出去锻炼；10、奉献，现在就做。

【气温骤降脸部保暖】1.油脂保暖：含有有维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的产品能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。2.面膜先加热，再敷脸 3.面部做运动（1）涂抹按摩膏再按摩，防止干燥肌肤拉伤。（2）适当进行脸部刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力

❤你知道你缺啥维生素吗❤ ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙。.

【突出唇妆令人眼前一亮】唇部上重色要记得要维持淡眼妆，可以只要简单打底使眼皮干净，维持脸上只有一个重点，则可凸显唇妆。用唇笔先沿着唇型勾勒出外围框边，再由外往内涂满双唇。用指腹蘸取脣膏于唇中部位加强轻点，让水润感更明显~.

【五种营养食物让你一生健康】：1、大豆：抑制肿瘤、远离冠心病、延缓衰老；2、蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥；3、土豆：护脾胃、消除眼袋；4、西红柿：防癌、好食欲、精力旺盛、美白；5、菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、生健康宝宝。