尤其在夏天，美眉们想进多种方法摆脱大象腿，小编贡献几种。
方法/步骤
1
1.第一，坚持锻炼必不可少，像晨跑，饭后散步等等。
2
2.节食减肥，对于减掉全身肥肉都有好处。
3
3.少吃膨化食品，油炸食品。
4
4.食用新鲜水果。
5
5.跳舞减肥，很有效。
6
6.没事出去骑自行车郊游。
7
7.高抬腿动作瘦大腿。
8
8.扎马步瘦大腿。
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1.第一，坚持锻炼必不可少，像晨跑，饭后散步等等。
2.节食减肥，对于减掉全身肥肉都有好处。
3.少吃膨化食品，油炸食品。
4.食用新鲜水果。
5.跳舞减肥，很有效。
6.没事出去骑自行车郊游。
7.高抬腿动作瘦大腿。
8.扎马步瘦大腿。