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困倦,想睡觉怎么办

春困,秋困,每天下午上课或上班的时候就会感觉很想睡觉,越是不能睡得时候,越是想睡觉。那想睡觉的时候怎么办才能不睡呢。
方法/步骤
1

困倦的时候喝水。喝杯柠檬水、茶叶水、热开水,能让你一下子就清醒起来,不信可以试试。

2

困倦的时候泡杯咖啡。咖啡能提神醒脑,昏昏欲睡的时候起来泡咖啡,很管用。

3

困倦的时候涂风油精,清凉油。尤其是考试的时候,我身边常备它们,很困的时候,涂点在太阳穴、鼻尖、脖子后面,立马清醒起来。

4

吃点零食吧。吃零食能刺激你的味觉,补充能量,身体很快就会忘记困倦,读书的时候喜欢吃辣的,好辣,爽啊。

5

趴桌上趴五分钟。如果真的熬不住,那就趴桌上趴五分钟,这个是很好的方式,能让你从困倦中恢复能量。

6

和人交谈。沟通是可以解困的,如果你想睡了,而此时允许交谈,那么就和对方聊聊天,很快就不困了。

7

惊吓。如果困的时候被吓一跳,那肯定再也不想睡了,不过这种方式要适量。

注意事项

希望大家能保持清醒头脑,好好工作,天天向上

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