口腔溃疡吃什么好？这些营养素赶紧补起来

首先，大家需要先知道引起口腔溃疡的原因。很多人患上口腔溃疡后的第一个反应就是降火。但其实由上火导致的口腔溃疡所占的比例可能并不高。而除了上火，导致口腔溃疡的原因还可能是口腔卫生。包含日常的口腔卫生以及可能自己含有坏牙的情况，平时没有注意到自己的口腔卫生的话，会让自己的口腔成为细菌滋生的温床，从而就有可能导致口腔溃疡。所以，究竟口腔溃疡吃什么好呢？

对于患上口腔溃疡的小伙伴，可以尝试用白酒漱口，主要是为了抗菌和消炎。其实和盐水的作用差不多，不过白酒的效果会更好一些。然后，因为口腔溃疡目前也并没有针对性的药物，所以口腔溃疡吃什么药，我推荐可以使用西瓜霜喷雾剂，一定程度上可以缓解疼痛。除此之外，可以尝试中药泡茶。在中医里面，口腔溃疡被视为脾胃上有火积聚而导致的，所以用一些降火的中药材泡水饮用，对预防以及治疗口腔溃疡都是有极大的好处的。常用的中药材有金银花、连翘、蒲公英、栀子、大青叶、竹叶、菊花、桑叶等。

我们需要保持良好的生活习惯。然而目前问题在于随着现在生活压力的增加，很多人都难以做到这些，并不能很好的照顾好自己的生活。那么在这种情况下善存男女维生素含有营养素种类多，而且含量也比较适中。并且坚持每周2-3次锻炼身体的时间，饮食方面要做到荤素搭配，还要多吃些水果。食物的种类要丰富，这样可以保证自己摄入的营养素更加全面，降低患口腔溃疡的可能。