女生我爱美，睡前如何美白

一、定期做美白面膜 无论是自己DIY，还是外面买的面膜，定期做美白面膜是必不可少的，也是基础。睡前，一边听音乐，一边做面膜，可以享受片刻的美丽。二、选择适合自己的保养品 适不适合很重要，不选贵的，只选适合自己的。三、牛奶 睡前喝一杯牛奶可以美白哦！还有安神，助眠的效果。