刷牙是日常生活钟非常重要又非常普遍的行为，而应该在饭前进行还是饭后进行一直以来都有争议
工具/原料
牙刷牙膏
方法/步骤
1
饭前刷牙吃过后牙齿还是会附着残渣和剩物
2
饭后马上刷牙也对牙齿有所损害
3
正确的做法应该是根据食物选择合适的刷牙方式
4
若进食酸性食物，则应在饭前刷牙或者饭后涑口水在30分钟后刷牙
5
饭前尤其早上刷牙能清理一晚上口腔的掺杂物，还能清新口气
6
若进食热食，如鸡蛋牛奶，则建议饭后刷牙
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