在焦急繁忙的生活中，人们忙于工作，事业蒸蒸日上，但发现自己的头发却越来越少。现在我为大家讲述一下，在日常中发现自己掉头发时应该如何制止或预防脱发。
工具/原料
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方法/步骤
1
注意洗头方法，洗发时不要用指甲去抓挠，以免损伤到头皮，洗完头发后用毛巾稍稍吸干，也可按摩几分钟头皮。
2
平时常梳头。因为梳齿在头皮上轻轻划会使头发的神经末梢受到刺激，从而调节头部的神经功能，促进血液循环，可以使头发得到滋养，有效防止脱发。当然使用木梳或者牛角梳就更好了，这样能免产生静电，给头发和头皮带来不良的影响。
3
避免头皮被阳光直射，外出时最好戴遮阳帽或打遮阳伞，避免头皮被阳光暴晒。
4
要定期洗头，洗头时水温适度，最适宜的水温应在40度左右，不要使用刺激性的洗发水或碱性大的肥皂洗头，会导致头发易脆断、焦枯。
5
对于喜欢染发的朋友来说，染发可不是什么好事，因为长期使用染发剂会造成脱发，还易诱发皮肤癌。头发上也不宜经常涂抹油脂，因为油脂分解时，会刺激头发，产生不了反应，引起脱发。
6
夏天炎热，如果遇到不顺心的事情，心情就会更加的烦躁，脱发就会随之而来，所以心态也是很重要的，要常常调节情绪，保持愉悦的心境。
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以上是关于如何预防脱发和防止脱发的方法有哪些的内容，希望对你们有帮助哦。
注意事项
1
不要焦虑
2
图片来源于网络