精神性压力导致的内分泌失调 生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
物理性和化学性脱发 长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。 使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！ 还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
身体疾病 身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。 另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。 同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
遗传性脱发 遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。
生活习惯导致脱发 生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。 过度s y，男性朋友尤其要注意。 这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。
调整自我防脱发 首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。 其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。 再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。 最后提醒男性朋友们，适度s y，愉悦身心。 调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。
远离放射源防脱发 不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。 如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。