高血压是一种目前还无法治愈的慢性病。吃盐过多是形成高血压最主要的因素。同时肥胖、便秘也会引起血压升高。吃药的同时，食疗也是很重要的方法之一。
工具/原料
1
热水
2
茶品
方法/步骤
1
玉米须水--玉米须利尿降高血压压，防治胆结石，糖尿病。且玉米须易得便宜。饮用时沸水冲泡，口感清甜。
2
西芹汁--芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、促进血液循环、治疗便秘的作用。芹菜降压明显，已广泛种植，且四季易买。芹菜的叶子营养素比茎还要丰富。可一起榨汁。
3
荷叶茶--荷叶清热解暑、能有效降血压。同时还有减脂减肥的作用。荷叶直接晒干，放方便袋密封保存。
4
莲子心--莲子心味苦，除了清火，因其含有生物碱还具有极好的降压去脂之效。
5
橙汁--可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低高血压、高血脂。橙子含纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮可以一块榨汁，效果更好。
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山楂水——山楂可入药，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。我们可以选用鲜山楂切片晒干的方法保存，保存时间长，便于取用，且价格便宜。
注意事项
橙汁建议自己打汁，成品怕有勾兑。