老年斑要怎么祛除

1.加强营养,平素多服含有维生素A,维生素C,半胱氨酸和甲硫氨酸的食物.　　2.避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激.　　3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好.　　4.口服维生素E,每日50～100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数消失.