每到换季的时期，病菌滋生容易感冒流鼻涕。如果是慢性鼻炎患者，那就更加痛苦不堪。本人就属于鼻炎重症患者，对花望而生畏，遇到灰尘则如临大敌，轻则打喷嚏，严重的时候鼻塞感觉自己不能呼吸，因此收集了很多技巧解决鼻塞。
方法/步骤
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一、擤鼻涕 这是最常见而且常用的方法，但是如果鼻塞严重，非常的浪费纸巾而且鼻子的皮肤容易擦伤，一道冬天很多人因此鼻子又红又肿。
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二、按摩鼻窦和喝热水 一边喝热水，一边用手指放到眼窝边鼻子上，双指画圈，按摩几分钟你会发现鼻子开始发热，慢慢就疏通了，医学上还有更好的按摩方法，如果感兴趣可以查找一下。
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三、热敷 热敷的效果也是立竿见影，将毛巾在热水中打湿，水温略烫，毛巾拧干，像敷面膜一样敷在脸上，一会儿就有好转。
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四、吃辛辣的东西或者摸薄荷软膏 辣的东西可以清除粘液疏通鼻孔，但是都是暂时有效果，如果严重鼻塞不妨一试，例如辣椒、芥末和洋葱。薄荷软膏也有相似的作用，但是不能摸着有皮肤破损的地方。
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五、洗个热水澡 原理就像热敷一样，热蒸汽能进入肺部和鼻腔，排出粘液缓解鼻塞，而且促进血液循环，也能缓解感冒。
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六、药物治疗 现在有很多治疗鼻塞的药物，很多药店都能买到，不过如果情况严重还是去医院开药更放心。
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七、手术 如果鼻塞是因为鼻息肉，可以用微创的手术快速地打通鼻腔。
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