长粉刺原因一：内分泌，比如女性在月经期间，由于体内雄性激素分泌量会发生变化，长粉刺的几率会比平时大得多，尤其是月经常常周期紊乱的女性，痛经发生的几率也明显会比正常情况下要高。长粉刺原因二：情绪不稳定，这主要是因为我们的肾上腺素会因为我们情绪的不稳定而波动，如果情绪一直处于不稳定状态便会刺激它，使肾上腺素分泌出现紊乱，从而引起粉刺的发生。所以我们在平时一定要注意调节自己的情绪，如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。
方法/步骤
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1.让肌肤分泌的油脂减少，没油脂也就没油可以堵塞。
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2.去溶解疏通毛孔的油脂，让油脂顺利跑出或者消失。
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3.使用保湿产品闷敷，让毛孔油脂软化，自己跑出来。
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三、产生粉刺的外在因素： 1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。 2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。 3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等，或者使用了过期变质的彩妆品，对皮肤的伤害是很严重的，所以对那些囤积已久的化妆品应该拒绝使用! 4.紫外线及某些化学物质等。
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