眼袋，其实就是下眼睑浮肿，是因为皮下组织因为薄而松弛，容易发生水肿现象，从而产生眼袋。专家介绍，眼袋的形成原因分生理和身体两个原因。
生理原因：眼部肌肤是人体中最薄肌肤，而且人平均每天要眨一万多次眼睛，眼部肌肤的运动量很大，容易老化松弛，眼部肌肤失去弹性，眼袋也跟着出现。
生活原因：大多数人都是上班族，工作时间与休息时间处理得不够好，休息时间不规律，造成身体上存在各种问题，眼部肌肤水分流失，新陈代谢减缓。护理眼球的脂肪开始加大运动，在眼眶周围慢慢淤积起来，最后，达到一定程度，眼袋就产生了。
怎么吃才正确要想去除眼袋浮肿，怎么吃很重要，因为正确的营养摄入，可以帮助新娘活化表层眼周肌肤，促进血液循环，让眼袋自动消失。首先，饮食一定要平衡。新娘要多多摄取能够为新生组织提供必要营养物质的富含胶质和蛋白质的食物，让眼周肌肤能量代谢更加强大，因此，多吃一些红肉、鱼和蛋类是新娘消除眼袋浮肿的法宝之一。其次，去眼袋，要护眼。胡萝卜、土豆、豆制品等食物，富含维生素A和B，不仅可以补血、养血，促进血液循环，还可以达到抵抗黑眼圈的效果，让新娘的眼睛时刻保持明亮动人，眼袋浮肿自然就不会近前来了。若已经有了眼袋，可以多食用红豆、冬瓜、薏仁等可以去除眼袋浮肿的食物，它们能够帮助你将身体内多余的水分排出体外，维持身体正常代谢。
巧妙食疗，内在改善盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。
冬瓜薏仁炖排骨将排骨用慢火炖3个小时后，再放入冬瓜块、薏仁等，15分钟后根据个人口味调味即可。此汤可以补充营养、去除眼袋浮肿，还可以促进全身的新陈代谢，一举三得。
混合药膳茶将洋甘菊、红茶、木瓜薄荷茶混合，用热水泡10分钟后饮用，就可以让眼袋浮肿尽快消失。可以将这三种茶放入茶包，然后直接敷眼，内服外用，效果才会更佳。
冰敷十分钟冰敷是最简单有效的消除眼袋方法，随着冰箱的普及，冰块也十分易找。每天晚上往冰箱里放入一个一个瓷汤勺，第二天早上醒来洗完脸就可以拿来盖住眼睛，舒缓眼睛水肿情况，想要效果更好可以在汤勺中间加一块有爽肤水的化妆棉。十分钟的时间就能大大缓解你眼睛水肿的情况。
大家看过以上内容应该对黑眼圈眼袋有了一定的了解了吧。其实想要去除黑眼圈眼袋也不是什么难事，只要平时稍稍注意一下休息，不要养成熬夜的坏习惯，黑眼圈和眼袋还是可以避免的 多吃一些富含维生素比较多的食品，睡前不要喝过多的水，以免第2天影响引起眼部浮肿。