早餐吃好是极其重要的，而且它提供了一整天的能量，我个人超级重视早餐的营养搭配，以下就介绍一下我比较喜欢的一个早餐。
食材
1
吐司 四片
2
鸡蛋 一个
3
火腿 三片
4
奶酪 三片
5
色拉油 适量
方法/步骤
1
将鸡蛋打碎在碗中，并且将蛋清和蛋黄打均匀，准备好待用。
2
将火腿，奶酪，夹在吐司中间，一层中间夹一个（这个数量根据自己的洗好）。
3
将夹好的吐司放在鸡蛋碗中正反面都均匀的粘上鸡蛋液。
4
将色拉油倒在干锅中加热，待油温上来后，将制作好的吐司放入锅中煎至自己想要的程度就好了。
5
将煎好的吐司放入盘子中（盘子底层放一张吸油纸，这样不会太油腻），待温度降下来就可以食用了。
注意事项
注意油温不是很热时就要放进去煎，这样不会焦
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