南瓜含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后会转化成维生素A，另外还含有蛋白质、钙、磷等营养物质；营养学家一致公认，在人类所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，被称作“黄金食物”。
食材
1
玉米 适量
2
南瓜 适量
方法/步骤
1
准备食材
2
将玉米粒剥下
3
剥好的玉米粒洗净备用
4
南瓜去皮去籽，切成小块
5
把南瓜和玉米一起放入辅食机的蒸篮中蒸15分钟
6
蒸好的玉米用搅拌机搅成泥状；南瓜放入碗中，用勺子直接碾成泥
7
搅打好的玉米泥倒入过滤网中，过滤掉宝宝不易消化的玉米皮渣。过滤时，用勺子不断搅拌按压，过滤成玉米糊
8
挖两勺南瓜泥和两勺玉米泥到冲调好的米糊中，搅拌均匀即可
9
把余下的南瓜泥和玉米泥分装入辅食盒，放入冰箱冷冻保存，3天内吃完。
注意事项
1
月龄：适合7M+
2
有时间的妈妈最好是每天做新鲜的哦，现做现吃